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Feeling a little out of focus?

February 7, 2012 Leslie Phillips, President & COO Maybe this is never a problem for you, but.....some say they struggle to keep their focus, particularly at work, and particularly when things get...nutty busy. Three tips from Train Your Brain to Focus: Tame your frenzy.  Balance positive frenzy against negative frenzy.  One way?  Start a meeting with some humor. These positive emotions actually improve brain function. Apply the brakes.  Distractions are everywhere.  Next time you are interrupted try the ABC's:  be AWARE of your options - in that moment you can ignore the distraction or you can shift to deal with it; BREATHE deeply and consider what you are going to do;  CHOOSE thoughtfully - to shift or ignore. Shift sets.  Before going to the next thing, break the moment - climb stairs, do breathing exercises.  Try to do something physical vs. checking email.  Your brain will thank you by giving you more horsepower when you start back. Share This Email This Comments (0) Subscribe to this comment's feed Show/Hide comments Write comment Show/Hide comment form Name Email Comment smaller | bigger Subscribe via email (Registered users only) I have read and agree to the Terms of Usage. Add Comment